说想运动出汗的那位，健身房开门了......
随着疫情防控形势持续向好，我市部分健身场馆陆续恢复营业，市民纷纷走出家门，享受运动的快乐。
工作人员提醒，市民在场馆里健身的时候要与他人保持适当距离。此外，锻炼时应当控制好运动的强度和时间。
健身教练提醒：长时间不运动，身体肌肉处于放松的状态，建议刚开始运动量不要太大，可以做一些肌肉激活的运动，负荷不要太大，避免刚开始训练容易受伤。
随着疫情防控形势持续向好，我市部分健身场馆陆续恢复营业，市民纷纷走出家门，享受运动的快乐。
工作人员提醒，市民在场馆里健身的时候要与他人保持适当距离。此外，锻炼时应当控制好运动的强度和时间。
健身教练提醒：长时间不运动，身体肌肉处于放松的状态，建议刚开始运动量不要太大，可以做一些肌肉激活的运动，负荷不要太大，避免刚开始训练容易受伤。